Курс

Подготовка к родам

Роды без страха и паники: всё о фазах родов, правильном дыхании, естественном обезболивании и первой встрече с малышом.

О программе

Подробное описание

Курс помогает встретить роды увереннее: вы заранее понимаете этапы родов, как дышать, двигаться и просить поддержку.

Мы разбираем практические навыки без запугивания — с акцентом на спокойствие, доверие к телу и роль партнёра.

Вы составите свой план родов и чек-лист в роддом, чтобы в важный день чувствовать опору.

Программа

Этапы родов и признаки начала схваток

Дыхательные техники и позы для облегчения боли

Роль партнёра: как поддержать во время родов

План родов и общение с медицинским персоналом

Что взять с собой в роддом: готовый чек-лист

Первые часы после родов: контакт кожа к коже и кормление

Преимущества

Понятная картина родов снижает тревогу и даёт чувство контроля.

Дыхание, позы и поддержка — то, что реально пригодится в родах.

Партнёр знает, чем помочь, и тоже чувствует уверенность.

Тарифы

Базовый доступ к видеоурокам и чек-листам.

Популярный

Полная программа с практическими заданиями и обратной связью.

Индивидуальное сопровождение на всём пути.