Лайт
Базовый доступ к видеоурокам и чек-листам.
- Доступ к 12 видеоурокам
- PDF-материалы и чек-листы
- Доступ на 3 месяца
- Чат поддержки
Курс
Ведение беременности
Здоровье вашего малыша зависит от вашего первого шага.
- Развитие малыша по неделям
- Изменения тела и здоровье
- Меню и правильное питание
- Правила «можно / нельзя»
- Советы специалистов
- Медицинская информация от специалистов
- Пошаговая подготовка организма
- Осведомлённость обо всех изменениях и рисках беременности
- Уверенность в себе и рождение здорового малыша
Для вашего здоровья и будущего вашего ребёнка! 🤍
Начать курс→
О программе
Подробное описание
Вы беременны, но не знаете, что делать и с чего начать? Советов, предложений и лекарств от соседей, друзей и родственников много — и непонятно, чему верить. Medicina.tj шаг за шагом, уверенно и со всеми нюансами проводит вас от 1-й до 40-й недели беременности (до родов).
Начиная с изменений в вашем организме: — действия и продукты, которые вам нельзя — сложности во время беременности — ежедневное меню с витаминами, нужными вам и малышу — ежедневные советы до шевелений, сердцебиения, роста и даже набора веса малыша — всё это мы шаг за шагом объясняем каждый день.
Программа
Что вы получите от этого курса?
Питание в I, II и III триместрах — что важно именно сейчас
Готовые недельные меню с учётом токсикоза и аппетита
Рецепты быстрых и полезных блюд на каждый день
Микроэлементы: железо, кальций, омега-3 и фолиевая кислота
Списки покупок и заготовки на неделю
Рекомендации при изжоге, отёках и перепадах аппетита
Преимущества
Почему этот курс
Готовые решения
Не нужно искать рецепты часами — меню уже собрано за вас.
По триместрам
Рекомендации меняются вместе с вашими потребностями.
Для реальной жизни
Простые блюда, доступные продукты и минимум готовки.
Тарифы
Выберите формат обучения
Стандарт
Полная программа с практическими заданиями и обратной связью.
- Всё из тарифа Лайт
- Практические задания
- 2 онлайн-консультации
- Доступ на 6 месяцев
- Закрытый Telegram-чат
Премиум
Индивидуальное сопровождение на всём пути.
- Всё из тарифа Стандарт
- Персональный куратор
- 6 индивидуальных встреч
- Доступ на 12 месяцев
- Приоритетная поддержка 24/7